我在微頭條發(fā)了(le)條《世界公認(rèn)男士身體素質(zhì)合格的(de)四大標(biāo)準(zhǔn)：1、完成超過30 次標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，2、完(wan)成超過2分鐘的平板支撐，3、完成超過60次的高抬腿(tui)，4、完成超過 80次的深蹲，你(ni)能完成幾項呢？你能完成幾項呢？》微頭條，引起了不好網(wǎng)(wang)友的討論。

平板支撐

不少網(wǎng)友都(dou)在評論，誰定的標(biāo)準(zhǔn)？做每個項目的(de)時長是多少？年齡限(xian)制是多少？

俯臥撐

我特(te)地去網(wǎng)上查詢了一番，沒有查(cha)到太詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)(ying)該是國外的什么組織發(fā)布的，畢(bi)竟國外媒體啥的最喜(xi)歡發(fā)布什么世界最帥人臉，什么世界(jie)最值得去的地方等等。

回到正題，結(jié)合(he)我看的新聞，還有許多博(bo)主的挑戰(zhàn)視頻。 挑戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是(shi)這幾組的動作都要連著做，每組做完中(zhong)間休息一分鐘左(zuo)右。看的挑戰(zhàn)視頻里面動作還有(you)加波比跳，還有引體向(xiang)上，其他都是大同小異。

終歸來說，能完(wan)成這些動作只是衡量身體素質(zhì)(zhi)好的一個標(biāo)準(zhǔn)，并不(bu)是說明身體沒什么問題，身(shen)體素質(zhì)好不單單(dan)靠能做多少運動來衡量，其實還要心(xin)里素質(zhì)好，身體素質(zhì)(zhi)好提高身體免疫力，少生病，心里(li)素質(zhì)好，能在工作上和生活中更(geng)好的適應(yīng)各種情(qing)況。

自疫情自來，人(ren)們深刻意識到健康的重要，許多家庭老(lao)人因為新冠引起的并發(fā)癥而辭世，還(hai)有好多人因為新冠后遺癥還在苦苦掙(zheng)扎。人們開始更關(guān)注(zhu)健康，多一些運動，多出去走走，多陪伴家里人，多(duo)看看外面的風(fēng)景，畢(bi)竟身體是搞錢的本錢，你說是嗎？

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